今日もお仕事行ってきました。 ほいで適当に晩御飯を 作って食べました。 玄米＋白米、 鶏胸肉の塩焼き、 味噌汁 （人参、大根、大根の葉、 玉葱、油揚げ） です！ 先日かかげたマイルール、 おやつ断食ですが ストレスが強いので 緩和することにしました。 …