今日もお仕事でした。 最近生活リズムが乱れています。 仕事から帰宅後 1時間程こたつタイム。 その後夕飯を作り食べて片付け。 20時からウォーキング。 20時45分帰宅、 そこで寝る準備を すれば良いのに またこたつタイムで寝る。 起きたら23時。 それから…